kura

スーパーで見かける安くて、 いつでも手に入るもやし。 料理のかさ増しとしても重宝しますが、 食べ過ぎてお腹が痛くなることもあります。 今回は、 ・もやしを食べすぎて下痢や便秘、 腹痛などの原因・その対策 ・もやしを食べすぎて害にならない食べ方 ・もやしの適正な摂取量 ・もやしはダイエット効果があるのか について調査してみました。

ブロッコリーは、和洋中の様々な料理に 彩りを添えてくれる栄養価の高い野菜です。 原産地は地中海で、古代ローマ時代には すでに食べられていました。 広く栽培をされるようになったのは 15世紀くらいからで、ヨーロッパ全土に 普及したのは17世紀くらいからです。 日本には20世紀、明治時代に渡来しましたが あいにく普及まで至らず 第二次大戦後に栽培が本格化され始め、 1980年代に急速に国内に普及しました。 ブロッコリーはクセのない味なので 和洋中どの料理にも使いやすく、 30年くらい前から急速に家庭料理の中に 浸透しました。 今回はそんなブロッコリーですが 茶色い斑点やぬめりがあるブロッコリーは どこまで食べれるのか調査しました。