食べ過ぎ

低カロリーでヘルシーと言われる きのこ類は私たちが思っているよりも 栄養が豊富なのです。 その中でもエノキ、マイタケ、など他の きのこ類より出遅れた感がある エリンギですが、 毎日の食事に上手に取り入れて いますか？ 焼き肉の食材だけではもったい ないですよ。 特徴をよく知るといろいろな お料理に使えて重宝するうえ健康に 役立ちます。 今回はとても重宝するエリンギを 食べ過ぎた場合について 調査してみました。

シャキシャキしたらっきょうは、カレーの 付け合わせとして福神漬けと並ぶ人気が あります。 カレーのこってりした味を中和し 美味しく食べ進められます。 ポークカレーを作った場合、豚肉は ビタミンB１を多く含みますが、 らっきょうに多く含まれる硫化アリルが ビタミンB１吸収に役立つと 言われています。 ですので、味や食感だけでなく、栄養的にも ベストマッチの組み合わせです。 ですが、らっきょうを食べ過ぎたせいなのか、 なんとなくお腹の調子がイマイチの時が あります。 食べ過ぎによるデメリットはあるの でしょうか？ 今回はそんならっきょうの 食べ過ぎでの影響とらっきょうの効果効能 などを調べてみました。

バナナは、日本で 『よく食べる果物ランキング』において 17年連続1位に選ばれています。 むいてそのまま食べられる手軽さ、 コンビニでの少量販売、 スーパーでは比較的低価格で購入でき、 私たちの食生活にとても身近なフルーツです。 加工品やスイーツとしても幅広く 利用されています。 今回はそんなバナナですが 誰もが一度は食べているバナナチップスが 体に悪いと言われています その理由について調べてみました。