暮らし(食)

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玄米の 農薬を 落とす方法!玄米 残留農薬の危険性と安全性について

美容やダイエット効果のために、 「玄米」を食べている方が、最近増えて きています! ただ、「玄米」だと農薬が気になると いう人もいませんか? そこで、玄米の「農薬」を落とす方法に ついて調べてみました! 他にも、「残留農薬の危険性」 「安全性」についても まとめてみましたよ。 この記事では、「玄米」の特性を 知ることができます。
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黒砂糖 血糖値 上がらないは本当?黒糖は 血糖値 下がる?黒糖の デメリットと糖尿病に対しての効果を解説

血糖値を気にしている人であれば、 一度は耳にしたことがある「黒砂糖」! 黒砂糖は、なんとなく体に良いイメージが ありませんか? 血糖値が上がらない、糖尿病に効果的では ないかと思う人もいますよね。 ただ、実際は「血糖値」が上がらないと いう声も耳にします。 そこで、「黒砂糖」と「血糖値」の 関係性について、調べてみました! この記事では、知られざる「黒砂糖」の 正体について知ることができます。
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菓子パンが 体に悪いと言われるのはなぜ?毎朝の菓子パンは 糖尿病になる?それとも菓子パンは健康にいいの?

小腹が空いたとき、昼食に、 さまざまな場面で食べられている 「菓子パン」! 菓子パンは、誰でも手軽に食べられる 「パン」として、コンビニやスーパーで 購入することができます。 ただ、「甘いもの」や「食品添加物」が 入っているものなど、 なんとなく「体に悪い」と感じる人も… そこで、「菓子パン」は体に悪いのか? いつも食べていると「糖尿病」に なるのか?という素朴な疑問について 調べてみました。 この記事では、「菓子パン」が健康に 良いのかを知ることができます!
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「牛乳」「 豆乳」「アーモンドミルク」ダイエットにはどれがいい?カロリー、糖質、脂質、タンパク質などの成分、栄養の比較

ダイエットをするとき、できれば 栄養分を損なわずに行いたいですよね? そこで、「牛乳」「豆乳」 「アーモンドミルク」などの乳製品が おすすめです。 乳製品は、ダイエットをしながら 「栄養素」を補うことができます! 今回は、この3つの飲み物に付いて、 栄養素やダイエット効果などを 調べてみました。 もし、ダイエットを考えている方、 参考にしていただけると幸いです。
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ご飯の代わりにじゃがいも主食のダイエット効果は?じゃがいも 主食 のデメリットと主食にすれば何個必要?

ダイエットを始める時、 「炭水化物」であるご飯を置き換える方法が ありますよね? おそらく、「ダイエット」を行った 誰しもがやる方法だと思います。 たくさんの方法がある中で、主食を 「じゃがいも」に変えてをみる方法を ご存知でしょうか? じゃがいもであれば、腹持ちも良く 安いので始めやすいですよね! ただ、本当に「効果」があるのか疑問に 感じる人もいると思います。 そこで、 「じゃがいも置き換えダイエット」に 関して調べてみました。 是非、参考にしていただけると幸いです。
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ヨーグルト 賞味期限切れ1週間、2週間加熱すれば食べても大丈夫?いつまで食べれる?賞味期限切れ レシピを紹介

そのまま食べても、果物に入れても、 おいしい「ヨーグルト」! 老若男女問わず、赤ちゃんから 食べられる食品として、 昔からありますよね。 ただ、たくさん買いすぎて賞味期限が 過ぎてしまったなんていう経験は ありませんか? そこで、賞味期限が過ぎた 「ヨーグルト」は食べられるのか 調べてみました! この記事では、賞味期限が切れても 食べることができる 「ヨーグルト」のレシピなどを ご紹介します。
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ミネストローネが 体に悪いのはなぜ?ダイエット中食べると太る?美容や健康に効果は?

子供から大人まで、幅広く人気がある 「ミネストローネ」! トマトベースのスープには、 ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、 ベーコンなど何を入れても あいますよね? そんな、「ミネストローネ」が、 体に悪いという情報がネット上で 見られます。 また、「ダイエット」している方が 食べると「太ってしまう」という情報も… 今回は、「ミネストローネ」について 詳しく調べてみました! 「美容」や「健康」についての効果も 載せていますので、参考にして いただけると幸いです。
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ズッキーニ を入れると苦い カレーになってしまった!苦い原因と食べてしまった対処法、苦い ズッキーニの見分け方を解説

夏野菜と言えば最近はズッキーニも 店頭でたくさん見られるように なりました。 炒め物、煮込み料理などレシピも たくさんあり食欲をそそられます。 そのズッキーニに苦いものがあり 食べてはいけない場合があると いうことは、 あまり知られていないですよね。 今回はそんなズッキーニの苦みについて 調査してみました。
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苦い カレー を 甘く する方法!カレー の苦い原因とターメリックで 苦味 消す代用方法

国民食であるとも言えるカレーライス。 昔からあるカレーがいい、いや本場物が いいなど、好みは千差万別ですね。 市販のカレールーを使ったとき、 ちょっと頑張って本格的に作ってみたとき。 初心者が困ってしまう=出来上がったら 苦くなってしまった場合の原因と なんとか食べやすくする方法。 辛いカレーを甘くするために皆何を入れて いるのか取り上げてみました。
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エリンギ 食べ 過ぎると下痢や吐き気でお腹壊す?腎臓や血圧に影響があるの?エリンギの効果効能は?

低カロリーでヘルシーと言われる きのこ類は私たちが思っているよりも 栄養が豊富なのです。 その中でもエノキ、マイタケ、など他の きのこ類より出遅れた感がある エリンギですが、 毎日の食事に上手に取り入れて いますか? 焼き肉の食材だけではもったい ないですよ。 特徴をよく知るといろいろな お料理に使えて重宝するうえ健康に 役立ちます。 今回はとても重宝するエリンギを 食べ過ぎた場合について 調査してみました。