2022-07

暮らし（食）

黒砂糖 血糖値 上がらないは本当？黒糖は 血糖値 下がる？黒糖の デメリットと糖尿病に対しての効果を解説

血糖値を気にしている人であれば、 一度は耳にしたことがある「黒砂糖」！ 黒砂糖は、なんとなく体に良いイメージが ありませんか？ 血糖値が上がらない、糖尿病に効果的では ないかと思う人もいますよね。 ただ、実際は「血糖値」が上がらないと いう声も耳にします。 そこで、「黒砂糖」と「血糖値」の 関係性について、調べてみました! この記事では、知られざる「黒砂糖」の 正体について知ることができます。
2022.07.30
暮らし（食）
暮らし（食）

菓子パンが 体に悪いと言われるのはなぜ？毎朝の菓子パンは 糖尿病になる？それとも菓子パンは健康にいいの？

小腹が空いたとき、昼食に、 さまざまな場面で食べられている 「菓子パン」！ 菓子パンは、誰でも手軽に食べられる 「パン」として、コンビニやスーパーで 購入することができます。 ただ、「甘いもの」や「食品添加物」が 入っているものなど、 なんとなく「体に悪い」と感じる人も… そこで、「菓子パン」は体に悪いのか? いつも食べていると「糖尿病」に なるのか?という素朴な疑問について 調べてみました。 この記事では、「菓子パン」が健康に 良いのかを知ることができます!
2022.07.27
暮らし（食）
暮らし（食）

「牛乳」「 豆乳」「アーモンドミルク」ダイエットにはどれがいい？カロリー、糖質、脂質、タンパク質などの成分、栄養の比較

ダイエットをするとき、できれば 栄養分を損なわずに行いたいですよね? そこで、「牛乳」「豆乳」 「アーモンドミルク」などの乳製品が おすすめです。 乳製品は、ダイエットをしながら 「栄養素」を補うことができます! 今回は、この３つの飲み物に付いて、 栄養素やダイエット効果などを 調べてみました。 もし、ダイエットを考えている方、 参考にしていただけると幸いです。
2022.07.26
暮らし（食）美容
暮らし（食）

ご飯の代わりにじゃがいも主食のダイエット効果は？じゃがいも 主食 のデメリットと主食にすれば何個必要？

ダイエットを始める時、 「炭水化物」であるご飯を置き換える方法が ありますよね？ おそらく、「ダイエット」を行った 誰しもがやる方法だと思います。 たくさんの方法がある中で、主食を 「じゃがいも」に変えてをみる方法を ご存知でしょうか? じゃがいもであれば、腹持ちも良く 安いので始めやすいですよね! ただ、本当に「効果」があるのか疑問に 感じる人もいると思います。 そこで、 「じゃがいも置き換えダイエット」に 関して調べてみました。 是非、参考にしていただけると幸いです。
2022.07.25
暮らし（食）美容
暮らし（住）

お腹が 鳴るのを 止める方法は 朝ごはんに関係あるの？お腹が鳴る人とならない人の違いや鳴りやすい人 特徴を解説

会社や学校でお腹が鳴って困ったと いう経験はありませんか? 会議中やテストなど、絶対お腹が鳴って ほしくないタイミングって ありますよね…。 でも、そんな時に限ってお腹が鳴って しまうなんて言うこともあります。 これは、単純にお腹が減っている場合も ありますが、実は違うことが原因の場合も あるんですよ! しかも、それは人によってお腹が 鳴りやすい人と、そうでない人が います。 そこで、お腹が鳴りやすい人の特徴や、 朝ご飯の関係性などをご紹介します! もし、お腹がグーグーなるという人は、 少しでも参考にしていただけると 幸いです。
2022.07.24
暮らし（住）
暮らし（食）

ヨーグルト 賞味期限切れ1週間、2週間加熱すれば食べても大丈夫？いつまで食べれる？賞味期限切れ レシピを紹介

そのまま食べても、果物に入れても、 おいしい「ヨーグルト」! 老若男女問わず、赤ちゃんから 食べられる食品として、 昔からありますよね。 ただ、たくさん買いすぎて賞味期限が 過ぎてしまったなんていう経験は ありませんか? そこで、賞味期限が過ぎた 「ヨーグルト」は食べられるのか 調べてみました! この記事では、賞味期限が切れても 食べることができる 「ヨーグルト」のレシピなどを ご紹介します。
2022.07.22
暮らし（食）
暮らし（食）

ミネストローネが 体に悪いのはなぜ？ダイエット中食べると太る？美容や健康に効果は？

子供から大人まで、幅広く人気がある 「ミネストローネ」! トマトベースのスープには、 ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、 ベーコンなど何を入れても あいますよね? そんな、「ミネストローネ」が、 体に悪いという情報がネット上で 見られます。 また、「ダイエット」している方が 食べると「太ってしまう」という情報も… 今回は、「ミネストローネ」について 詳しく調べてみました！ 「美容」や「健康」についての効果も 載せていますので、参考にして いただけると幸いです。
2022.07.21
暮らし（食）
暮らし（食）

ズッキーニ を入れると苦い カレーになってしまった！苦い原因と食べてしまった対処法、苦い ズッキーニの見分け方を解説

夏野菜と言えば最近はズッキーニも 店頭でたくさん見られるように なりました。 炒め物、煮込み料理などレシピも たくさんあり食欲をそそられます。 そのズッキーニに苦いものがあり 食べてはいけない場合があると いうことは、 あまり知られていないですよね。 今回はそんなズッキーニの苦みについて 調査してみました。
2022.07.18
暮らし（食）
暮らし（食）

苦い カレー を 甘く する方法！カレー の苦い原因とターメリックで 苦味 消す代用方法

国民食であるとも言えるカレーライス。 昔からあるカレーがいい、いや本場物が いいなど、好みは千差万別ですね。 市販のカレールーを使ったとき、 ちょっと頑張って本格的に作ってみたとき。 初心者が困ってしまう＝出来上がったら 苦くなってしまった場合の原因と なんとか食べやすくする方法。 辛いカレーを甘くするために皆何を入れて いるのか取り上げてみました。
2022.07.15
暮らし（食）
暮らし（食）

エリンギ 食べ 過ぎると下痢や吐き気でお腹壊す？腎臓や血圧に影響があるの？エリンギの効果効能は？

低カロリーでヘルシーと言われる きのこ類は私たちが思っているよりも 栄養が豊富なのです。 その中でもエノキ、マイタケ、など他の きのこ類より出遅れた感がある エリンギですが、 毎日の食事に上手に取り入れて いますか？ 焼き肉の食材だけではもったい ないですよ。 特徴をよく知るといろいろな お料理に使えて重宝するうえ健康に 役立ちます。 今回はとても重宝するエリンギを 食べ過ぎた場合について 調査してみました。
2022.07.13
暮らし（食）
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