暮らし（食） フルグラ ダイエットで成功するおすすめな方法！食べ方や食べるタイミング、フルグラの置き換え方法をご案内
フルーツグラノーラが朝食として話題です。ダイエットにも効果があるとの情報もあり、近頃人気が出ています。「フルグラダイエット」とも言われますが、食べ始めて痩せたという人もいれば、逆に太ってしまったという人もいます。フルグラでダイエットは上手くいくのか、食べ方やタイミングで左右されてしまうのか、効果的な置き換え方法などについて調べました。
美容
暮らし（食） 
暮らし（住） ぶるぶるマシンを使うとかゆいのはなぜ？かゆくなる対策や改善、ダイエットに効果的な使い方を解説
ぶるぶる振動マシンが今話題となっております。「乗るだけで痩せる」と言われており、運動が苦手だけど痩せたい方からの人気が高まっています。ジムに通う費用をカット出来たり、家で手間をかけずにダイエットに取り組めることも魅力的と言われています。しかし、ぶるぶる振動マシンを使用すると、身体にかゆみを感じる方が多数いるようです。ぶるぶるマシンを使用するとなぜかゆくなるのか、かゆみを改善する方法はあるのか、効果的な使い方などについて調べました。
暮らし（食） 玉ねぎの皮茶 で痩せる？飲み過ぎると下痢する？玉ねぎ皮茶 の効果 口コミ、どこで売ってるのか解説
昔から体に良いといわれる玉ねぎは値段も手ごろな身近にある食材です。さらに捨ててしまう皮にはポリフェノールの一種であるケルセチンという物質が本体の30倍だとか。このケルセチンが毛細血管を丈夫にして血液をサラサラにしてくれます。血圧を下げる、痩せる、若返る、美肌効果も期待できるなどと聞けば心動かされますよね。でも本当に効果あるのかしら？どのような症状に効くの？どこの製品がいい？どこで買うの？など疑問もわいてきます。さすがに話題のお茶だけあって通販ですぐに見つけられますが自分でも簡単に作ることもできますよ。どれにしようか迷ったときは手作りからは始めてみるのもおすすめです。
美容 朝起きると頭や鼻の皮脂がすごい！皮脂がすごい原因と乾燥肌や混合肌での正しい化粧水の使い方
朝起きると、「鼻のテカリが気になる」「夜しっかり洗顔したのに…」なんて思ったことありませんか？この記事を見ていただいているということは、きっと改善したい！と思っているからですよね。今回は、頭や鼻のテカリ、脂の原因と正しい化粧水の使い方を紹介します。
美容 ダイエット中に干し芋をおやつに食べる量はどれくらい？干し芋は太る？カロリーや脂質、ダイエットに失敗する理由を解説
ダイエット中のおやつはいつも以上に気を遣いますよね。でも、どうしてもダイエット中に間食をしたいのなら、「干し芋」がオススメです。「干し芋は甘いし、カロリーも高いのに、食べても大丈夫？」と思う方がほとんどではないでしょうか。今回は、ダイエット中のおやつとして干し芋がなぜ最適なのか、干し芋ダイエットが失敗してしまう理由を解説していきたいと思います。
美容 ファミマの焼き芋でダイエットするには、朝、昼、夜いつ食べる？食べる量と失敗する食べ合わせを解説
焼き芋と聞けばホクホクで熱々を想像する方が多いでしょう。しかし、ファミマの「お母さん食堂」に「冷やし焼き芋」という商品があるのはご存じでしょうか？焼き芋を冷やして食べるなんて、あんまり想像できませんよね。ですが、この「冷やし焼き芋」はダイエットに最適な食べ物なんです。今回は、ファミマに売っている焼き芋でダイエットをする方法を紹介していきます。
美容 日焼け止めを塗るとポロポロとカスみたいなものが出る！原因と対処法、敏感肌におすすめな塗り方を紹介
曇りの日でも紫外線は私たちの肌を狙っています。実は、紫外線は一年中私たちの肌を狙っています。ですから、多くの方はスキンケアをした後、日焼け止めを塗っているかと思います。忙しい朝、日焼け止めを塗ったらポロポロと白いカスが出てきて、慌てたことありませんか？このカスの正体は何なのでしょうか？今回は、日焼け止めを塗ったらポロポロと白いカスが出てくる原因と対処法を調査していきます。
美容 ニベアを顔 に塗ると危険？「ヒリヒリ」「かゆく」なるが顔に塗っても大丈夫？効果や使い方を解説
青い缶でおなじみのニベア。ニベア一つでスキンケアを済ませてしまう人も居るほどのクリームですが、中には顔に塗ると「ヒリヒリ」したり、「かゆく」なったりする人も居ます。今回は、ニベアを顔に塗っても大丈夫なのか、顔に塗った時の効果や使い方を紹介していきます。
美容 夜ご飯遅い時間に食べると太る!太らない?一日の摂取カロリーの目安と簡単な夜ごはんのダイエットメニュー
ダイエットをしているとどうしてもつまずいてしまうのが、夜ご飯だと思います。仕事で夜ごはんが遅くなってしまったり、飲み会など行ってしまったり、夜ご飯を思うように摂ることができない方も多いかと思います。いっそのこと、夜ご飯を抜きにしてみても、体重が減らず、逆に太ってしまった経験はないでしょうか。今回は、夜ご飯遅い時間に食べると太る理由と、一日の摂取カロリーの目安を紹介していきたいと思います。
美容 エア縄跳びダイエット効果なしのやり方とは！おすすめな効果的な方法とタニタの 消費カロリー計付きなわとび の口コミについて
子供の頃は、縄跳びを体育の授業や遊びとしてかなりの回数を跳べた方も多いです。大人になって試してみると、身軽だった子供の体格と違って意外と難しいものです。ですので、エア縄跳びは通常の縄跳びが苦手な方にも始めやすい運動です。ジムに通ったりする手...