食べ過ぎ

暮らし(食)

らっきょうの食べ過ぎで腹痛や胃痛、ガスがでるけど体に悪いの?らっきょうの効果効能、一日に必要な摂取量の目安

シャキシャキしたらっきょうは、カレーの 付け合わせとして福神漬けと並ぶ人気が あります。 カレーのこってりした味を中和し 美味しく食べ進められます。 ポークカレーを作った場合、豚肉は ビタミンB1を多く含みますが、 らっきょうに多く含まれる硫化アリルが ビタミンB1吸収に役立つと 言われています。 ですので、味や食感だけでなく、栄養的にも ベストマッチの組み合わせです。 ですが、らっきょうを食べ過ぎたせいなのか、 なんとなくお腹の調子がイマイチの時が あります。 食べ過ぎによるデメリットはあるの でしょうか? 今回はそんならっきょうの 食べ過ぎでの影響とらっきょうの効果効能 などを調べてみました。
暮らし(食)

バナナチップスの食べ過ぎは体に悪い!?カロリーや血糖値!バナナとの栄養の違い、夜食べたらどうなる?

バナナは、日本で 『よく食べる果物ランキング』において 17年連続1位に選ばれています。 むいてそのまま食べられる手軽さ、 コンビニでの少量販売、 スーパーでは比較的低価格で購入でき、 私たちの食生活にとても身近なフルーツです。 加工品やスイーツとしても幅広く 利用されています。 今回はそんなバナナですが 誰もが一度は食べているバナナチップスが 体に悪いと言われています その理由について調べてみました。
タイトルとURLをコピーしました