効果

パイナップルにはビタミン類、カリウム、 プロメリン、食物繊維が多く含まれます。 パイナップルに含まれるビタミン類は 肌を若く健やかに保ってくれる アンチエイジング効果があり、 また皮脂の分泌を調整する働きがあって ニキビの対策にも有効です。 プロメリンというたんぱく質分解酵素や 食物繊維が消化吸収を助け、 便秘の予防や消化器の調子を整える 働きをします。 適量を毎日食べるとお肌と健康に良い効果が 期待できますよ。 今回はそんなメリットばかりの パイナップルですが、デメリットについても まとめてみましたので 最後までご覧になって下さいね。

おかずのアクセントとしてよく使われている 大根おろしですが、みなさん全部食べていますか？ 最後まで食べていますか？ 実は、大根おろしにはとても栄養が豊富にあるのです。