効果

パイナップルにはビタミン類、カリウム、プロメリン、食物繊維が多く含まれます。パイナップルに含まれるビタミン類は肌を若く健やかに保ってくれるアンチエイジング効果があり、また皮脂の分泌を調整する働きがあってニキビの対策にも有効です。プロメリンというたんぱく質分解酵素や食物繊維が消化吸収を助け、便秘の予防や消化器の調子を整える働きをします。適量を毎日食べるとお肌と健康に良い効果が期待できますよ。今回はそんなメリットばかりのパイナップルですが、デメリットについてもまとめてみましたので最後までご覧になって下さいね。

おかずのアクセントとしてよく使われている大根おろしですが、みなさん全部食べていますか？最後まで食べていますか？実は、大根おろしにはとても栄養が豊富にあるのです。