暮らし（住） 葉酸サプリはどれがいい？飲まない方がいい人とは？効果的な飲み方と過剰摂取の危険性を解説
妊娠中は、何かと体調の変化を感じますよね?特に、妊娠初期は体の変化に戸惑い、鉄分やカルシウム不足などが起こりやすくなります。このため、妊娠中は「葉酸サプリ」の摂取が進められています!葉酸サプリは、厚生労働省も推薦しているため、妊婦に推奨されています。このサプリメントは、飲むだけで妊娠中に必要な栄養素を補うことができます!現在は、妊婦検診でも保健師さんが配布したり、産婦人科でも置いてあるほどです。ただ、「葉酸サプリ」といっても全ての人が飲んでいいわけではありません。そこで、「葉酸サプリ」についてドラッグストアで人気のものや、効果的な飲み方などをご紹介します!