暮らし（食） ドラゴンフルーツは糖尿病に効果あるの？毎日食べると糖質やダイエット、健康効果はあるのか解説
見た目が独特なドラゴンフルーツ、
サボテンの一種で、日本では沖縄を中心に
栽培されているフルーツです。
中々、スーパーで見かけることは
ありませんが、見かけると食べてみたい！
とそそられますよね。
しかし、ドラゴンフルーツは
どのようにして食べるのか、
ダイエット・健康にはどのように効果が
あるのか知りたいところですよね。
そこで今回は、ドラゴンフルーツの食べ方、
ダイエットや健康にどのような効果が
あるのか調べてみました。