暮らし（食） ドラゴンフルーツは糖尿病に効果あるの？毎日食べると糖質やダイエット、健康効果はあるのか解説
見た目が独特なドラゴンフルーツ、サボテンの一種で、日本では沖縄を中心に栽培されているフルーツです。中々、スーパーで見かけることはありませんが、見かけると食べてみたい！とそそられますよね。しかし、ドラゴンフルーツはどのようにして食べるのか、ダイエット・健康にはどのように効果があるのか知りたいところですよね。そこで今回は、ドラゴンフルーツの食べ方、ダイエットや健康にどのような効果があるのか調べてみました。