暮らし（食） オートミール が体に悪いのはなぜ？食べ続けると糖尿病になる？消化が悪く下痢で痩せると言うが本当なの？
数多くのダイエット食品の中で、
近年注目を集めているのが
「オートミール」!
この「オートミール」、どのようなものか
ご存知でしょうか？
こちらは、オーツ麦を加工した
栄養豊富な、「シリアル」のことです!
日本人に不足しがちな、「ミネラル」や
「カルシウム」が豊富に含まれているため、
美容やダイエットに効果的だと人気を
集めています。
ただ、人によっては下痢を引き起こしたり、
体に悪いという声も…
そこで、「オートミール」について、
色々調べてみましたのでご紹介します!