暮らし（食） アボカドオイルが危険と言われるワケは？成分や効果、使い方を解説
世界一栄養価の高い果実として
ギネスブックにも掲載されている
アボカドは、栄養価だけではなく、
まったりとしている口当たりで人気の
果実です。
海外ではポピュラーな果実で、
南米料理のワカモレ、アメリカ料理の
カリフォルニアロールなど、日本でも若い方に
人気があり、最近はスーパーでも常設で
陳列されています。
おいしく栄養豊富な食物としての
アボカドからは、植物性のオイルが
搾取できます。
アボカドオイルはまだまだメジャーでは
ないため、摂取したときの健康上の影響、
どのように使えばいいのか、
オイル保管の仕方や安全性も気になる
ところです。
そんなアボガドオイルが危険と
言われていますが
その理由を調べてみました
又アボガドオイルの成分や効果、使い方なども
解説していますので、合わせてご覧に
なって下さいね！