クラの井戸端会議

玄米には農薬が使われることがあり、それが残留することで健康リスクが生じる可能性があります。しかし、農薬の落とし方によっては安全に食べることができます。玄米を洗うときには水をよく流して、3～4回以上洗うことがポイント。また、洗米器を使う場合は、水を取り替えて数回洗うことがおすすめです。さらに、玄米を漂白することで農薬の残留を更に減らすことができます。正しい方法で玄米を調理し、安心・安全に食べましょう。 ただ、「玄米」だと農薬が気になると いう人もいませんか？ そこで、玄米の「農薬」を落とす方法に ついて調べてみました! 他にも、「残留農薬の危険性」 「安全性」についても まとめてみましたよ。 この記事では、「玄米」の特性を 知ることができます。

血糖値を気にしている人であれば、 一度は耳にしたことがある「黒砂糖」！ 黒砂糖は、なんとなく体に良いイメージが ありませんか？ 血糖値が上がらない、糖尿病に効果的では ないかと思う人もいますよね。 ただ、実際は「血糖値」が上がらないと いう声も耳にします。 そこで、「黒砂糖」と「血糖値」の 関係性について、調べてみました! この記事では、知られざる「黒砂糖」の 正体について知ることができます。

小腹が空いたとき、昼食に、 さまざまな場面で食べられている 「菓子パン」！ 菓子パンは、誰でも手軽に食べられる 「パン」として、コンビニやスーパーで 購入することができます。 ただ、「甘いもの」や「食品添加物」が 入っているものなど、 なんとなく「体に悪い」と感じる人も… そこで、「菓子パン」は体に悪いのか? いつも食べていると「糖尿病」に なるのか?という素朴な疑問について 調べてみました。 この記事では、「菓子パン」が健康に 良いのかを知ることができます!

そのまま食べても、果物に入れても、 おいしい「ヨーグルト」! 老若男女問わず、赤ちゃんから 食べられる食品として、 昔からありますよね。 ただ、たくさん買いすぎて賞味期限が 過ぎてしまったなんていう経験は ありませんか? そこで、賞味期限が過ぎた 「ヨーグルト」は食べられるのか 調べてみました! この記事では、賞味期限が切れても 食べることができる 「ヨーグルト」のレシピなどを ご紹介します。

子供から大人まで、幅広く人気がある 「ミネストローネ」! トマトベースのスープには、 ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、 ベーコンなど何を入れても あいますよね? そんな、「ミネストローネ」が、 体に悪いという情報がネット上で 見られます。 また、「ダイエット」している方が 食べると「太ってしまう」という情報も… 今回は、「ミネストローネ」について 詳しく調べてみました！ 「美容」や「健康」についての効果も 載せていますので、参考にして いただけると幸いです。