あんこ

ぜんざいや、どら焼き、おはぎはもちろん、パンとも相性が良いあんこですが、一日の摂取量はどのぐらいなのでしょうか。おいしいからついつい食べ過ぎてしまうあんこ。食べすぎると糖尿病、肌荒れに影響が出るのか調べてみました。