夜スムージー

女優さん、モデルさんや意識高い系の方たちが 愛飲しているスムージー。 ダイエット効果や美容効果があるけど、何を入れて 作ったらいいのか悩んだり、 本当に効果が現れるのか不安になったり、いつ飲んでいいのか 分からない！って思っていませんか？ 今回は、夜にスムージーを飲むことでダイエット効果があるのか、 置き換えダイエットの方法、レシピを紹介していきたいと思います。