夜スムージー

女優さん、モデルさんや意識高い系の方たちが愛飲しているスムージー。ダイエット効果や美容効果があるけど、何を入れて作ったらいいのか悩んだり、本当に効果が現れるのか不安になったり、いつ飲んでいいのか分からない！って思っていませんか？今回は、夜にスムージーを飲むことでダイエット効果があるのか、置き換えダイエットの方法、レシピを紹介していきたいと思います。