「最近、歯の黄ばみが気になる…」
「ホワイトニングしたいけど、高校生でもできるの？」
そんな悩みを持っている人も多いのでは
ないでしょうか？
歯が白いと第一印象が良くなり、自信を持って
笑顔になれますよね。
でも、ホワイトニングには「歯医者でやるもの」
「市販の商品を使うもの」などさまざまな
方法があり、どれを選べばいいのか迷って
しまうことも…。
そこで今回は、高校生でも安全にできる
ホワイトニングの方法や費用の目安、
おすすめの商品 を詳しく解説します！
さらに、実際に 日本製のホワイトニングジェル
「BARONY MIRROR WHITENING TOOTH PASTE」
（バロニーミラーホワイトニングトゥースペースト）
を試してみたリアルなレビューも紹介します。
「ホワイトニングを始めたいけど、どの方法が
いいの？」 という人は、ぜひ最後まで読んで
みてください！
- ホワイトニングの種類と値段相場【高校生向け】
- できるだけ安くホワイトニングする方法とは？
- 高校生でもホワイトニングはできる？基礎知識を解説
- ホワイトニングは何歳からできる？適切な年齢と注意点
- ホワイトニングの期間・目安はどれくらい？効果が出るまでの流れ
- 高校生がホワイトニングする際に気を付けるべきこと
- 歯磨きジェル【BARONY MIRROR WHITENING TOOTH PASTE（バロニーミラーホワイトニングトゥースペースト） のリアル体験レビュー！効果や使用感を徹底検証
- まとめ：高校生でもできるホワイトニング方法とおすすめのケア
ホワイトニングの種類と値段相場【高校生向け】
歯医者のオフィスホワイトニングの特徴と値段
オフィスホワイトニング とは、歯科医院で
行うホワイトニングのことです。
歯の表面に 過酸化水素 を含む薬剤を塗り、
特殊な光を当てることで歯を白くします。
オフィスホワイトニングの特徴
✅ 即効性が高い（1回の施術で効果を実感しやすい）
✅ 専門の歯科医師が施術するので安心・安全
✅ ムラなく均一に白くなる
しかし、デメリットもあります。
⚠️ 値段が高い（1回10,000円～50,000円）
⚠️ ホワイトニング後の食事制限がある
⚠️ 知覚過敏が起こる可能性がある
高校生でも受けられる？
オフィスホワイトニングは基本的に 18歳以上
推奨 ですが、クリニックによっては
16歳以上OK のところもあります。
ただし、歯の成長が未成熟な場合、影響を考慮して
施術を断られることもあります。
オフィスホワイトニングの値段相場
| 施術内容 | 費用（1回） | 持続期間 |
|---|---|---|
| 前歯6本のみ | 10,000円～20,000円 | 3～6か月 |
| 上下全体 | 30,000円～50,000円 | 6か月～1年 |
※クリニックによっては 学割 を提供している
ところもあるので、気になる場合は問い合わせて
みましょう！
自宅でできるホームホワイトニングの費用
ホームホワイトニング は、歯科医院で専用の
マウスピース と ホワイトニングジェル を
処方してもらい、自宅で行う方法です。
ホームホワイトニングの特徴
✅ 自分のペースでできる（毎日2時間程度）
✅ オフィスホワイトニングよりも低コスト
✅ じっくり白くするので、色戻りしにくい
⚠️ 効果が出るまでに時間がかかる（2週間～1か月）
⚠️ 継続しないと白さを維持できない
⚠️ 知覚過敏が起こる可能性がある
ホームホワイトニングの値段相場
| 内容 | 費用（1セット） | 持続期間 |
|---|---|---|
| マウスピース＋薬剤 | 15,000円～30,000円 | 6か月～1年 |
ホームホワイトニングは オフィスホワイトニング
よりも安価 ですが、それでも 1万円以上 かかるため、
高校生には少しハードルが高いかもしれません。
ドラッグストアで買える市販のホワイトニング商品の価格帯
市販のホワイトニング商品は、手軽に
始められるため 高校生におすすめ です。
市販ホワイトニング商品の種類と特徴
| 商品タイプ | 特徴 | 値段の目安 | 効果の実感までの期間 |
|---|---|---|---|
| ホワイトニング歯磨き粉 | 着色汚れを落とすが、劇的な変化はなし | 500円～2,000円 | 毎日使用で1か月～3か月 |
| ホワイトニングシート | 歯に貼るだけで簡単 | 2,000円～5,000円 | 2週間～1か月 |
| ホワイトニングジェル | 歯磨き後に塗るタイプ | 1,500円～3,500円 | 2週間～1か月 |
| LEDホワイトニング | LEDライトを当てて漂白 | 5,000円～10,000円 | 1か月以上 |
市販の商品は手軽で安価ですが、歯科医院の
ホワイトニングほどの即効性は期待できません。
ホワイトニング歯磨き粉は効果ある？コスパを検証
ホワイトニング歯磨き粉には、研磨剤 や
ポリリン酸 が含まれており、歯の表面の
汚れ（ステイン）を落とす効果があります。
おすすめのホワイトニング成分
・ポリリン酸ナトリウム（着色汚れを浮かせる）
・ヒドロキシアパタイト（エナメル質を補修）
・メタリン酸ナトリウム（汚れを落としやすくする）
ホワイトニング歯磨き粉のメリット・デメリット
✅ 毎日使えてコスパが良い（500円～2,000円）
✅ 刺激が少なく、歯にやさしい
✅ フッ素配合で虫歯予防にもなる
⚠️ 即効性がない（数週間～数か月継続が必要）
⚠️ 研磨剤入りのものは歯を傷つける可能性がある
BARONY MIRROR WHITENING TOOTH PASTE（バロニーミラーホワイトニングトゥースペースト）
SNSで話題のホワイトニンググッズは本当に効く？
最近は SNSやYouTubeで話題の
ホワイトニンググッズ が増えていますが、
すべてが安全とは限りません。
話題の商品とその効果
| 商品名 | 効果の期待度 | 安全性 |
|---|---|---|
| 重曹を使ったホワイトニング | △（一時的な効果） | ⚠️エナメル質を傷つける可能性 |
| オイルプリング（ココナッツオイルでうがい） | ○（口内環境の改善） | ◎安全 |
| 海外のホワイトニングストリップ | ○（効果はあるが刺激が強い） | ⚠️歯科医の推奨なし |
SNSで話題の商品は、安全性をしっかり
チェックすることが重要 です。
できるだけ安くホワイトニングする方法とは？
歯科医院の学割やキャンペーンを活用する
「ホワイトニングをしたいけど、歯医者の
ホワイトニングは高い…」と思っている高校生も
多いでしょう。
実は、一部の歯科医院では 学割 や 期間限定の
キャンペーン を実施していることがあります。
学割やキャンペーンを活用するポイント
✅ 「ホワイトニング 学割」などで検索してみる
✅ 歯医者の公式サイトやSNSをチェックする
✅ 無料カウンセリングを活用する
学割のあるホワイトニングクリニックの例（2024年時点）
※地域によって異なるため、通いやすい
歯医者を探してみましょう。
| クリニック名 | 通常料金 | 学割料金 | 割引率 |
|---|---|---|---|
| A歯科クリニック | 30,000円 | 15,000円 | 50%オフ |
| Bデンタルオフィス | 20,000円 | 12,000円 | 40%オフ |
| Cホワイトニング専門歯科 | 15,000円 | 10,000円 | 33%オフ |
定期的にキャンペーンを実施している歯科医院も
あるので、事前に調べておくとお得に
ホワイトニングできます！
コスパ抜群？ドラッグストアで買えるおすすめ商品
歯科医院でのホワイトニングは高額なため、
高校生には 市販のホワイトニングアイテム が
手軽でおすすめです。
ドラッグストアで買えるおすすめホワイトニング商品
| 商品タイプ | 特徴 | 価格帯 | 効果の実感までの期間 |
|---|---|---|---|
| ホワイトニング歯磨き粉 | 毎日の歯磨きで着色汚れを落とす | 500円～2,000円 | 1～3か月 |
| ホワイトニングシート | 貼るだけで手軽にホワイトニング | 2,000円～5,000円 | 2週間～1か月 |
| ホワイトニングジェル | 歯磨き後に塗るタイプ | 1,500円～3,500円 | 2週間～1か月 |
| LEDホワイトニング | LEDライトで薬剤を活性化 | 5,000円～10,000円 | 1か月以上 |
おすすめのホワイトニング歯磨き粉（高校生向け）
1: NONIO（ライオン）：着色汚れを落としながら口臭予防もできる
2: アパガードプレミオ：エナメル質を補修しながら白くする
3: シュミテクト ホワイトニング：知覚過敏対策もできるホワイトニング歯磨き粉
市販のアイテムは続けることが大事！
即効性はなくても、継続すれば効果を実感できます。
重曹やオイルプリングなどのナチュラルホワイトニング方法
「できるだけ安くホワイトニングしたい！」と
いう人のために、
ナチュラルなホワイトニング方法 も紹介します。
重曹（ベーキングソーダ）を使ったホワイトニング
【やり方】
重曹を少量の水と混ぜてペースト状にし、歯ブラシで優しく磨く
【メリット】
✅ 安価で手軽にできる（100円程度）
✅ 研磨作用で表面の汚れを落とせる
【デメリット】
⚠️ 研磨作用が強すぎて歯のエナメル質を傷つける可能性あり
⚠️ 頻繁に使うと逆に黄ばみやすくなる（週1回程度に抑えるのがベスト）
オイルプリング（ココナッツオイルでうがい）
【やり方】
ココナッツオイルを大さじ1杯口に含み、15分ほどうがいをする
【メリット】
✅ 自然由来で安全
✅ 口臭予防や歯ぐきの健康にも良い
【デメリット】
⚠️ 即効性はない（毎日続ける必要あり）
⚠️ オイルの味や感触が苦手な人もいる
ナチュラルホワイトニングは歯を傷めにくいですが、
即効性は期待できないため、気長に続けることが
大切です！
継続がカギ！安くても効果を最大化するコツ
ホワイトニングの効果を より長持ちさせる
ためのコツ を紹介します。
着色しやすい食べ物・飲み物を避ける
NG例：コーヒー、紅茶、カレー、チョコレート、ワイン、醤油
OK例：白米、鶏肉、牛乳、ヨーグルト、ナッツ
食事後はすぐにうがい・歯磨きする
着色汚れがつく前に 水で口をすすぐ だけ
でも効果あり
電動歯ブラシを活用する
手磨きよりも効率的に汚れを落とせる
（3,000円～8,000円のものがオススメ）
定期的に歯のクリーニングを受ける
歯医者でのクリーニング（3,000円～5,000円） は
ホワイトニングより安く、汚れを落とせる
絶対にやってはいけない！危険なホワイトニング法
ホワイトニングには、間違った方法をすると
歯を傷つけたり、健康を害するリスク が
あります。
過酸化水素濃度の高いホワイトニング剤を個人輸入する
⚠️ 日本の基準よりも 強すぎる薬剤 は歯や
歯茎を痛めるリスクがある
レモンやお酢で歯を磨く
⚠️ 酸によって歯のエナメル質が溶ける ため、
逆に黄ばみやすくなる
1日に何回もホワイトニングする
⚠️ 歯が傷み、知覚過敏の原因になる
「安全で効果的なホワイトニング」を心がけて、
間違った方法には注意しましょう。
高校生でもホワイトニングはできる？基礎知識を解説
ホワイトニングとは？歯を白くする仕組み
ホワイトニングとは、歯の表面の汚れや
着色を落とし、本来の白さを取り戻したり、
薬剤を使って歯の色そのものを明るくする
方法です。
歯が黄ばんで見える原因はいくつかあります。
歯が黄ばむ原因
飲食物による着色（ステイン）
コーヒー、紅茶、緑茶、カレー、チョコレート、
ワインなど色の濃い食品を摂取すると、
歯の表面に着色が蓄積されます。
タバコのヤニ
高校生は基本的に喫煙できませんが、
親が喫煙者で受動喫煙をしている場合、
歯が黄ばみやすくなることもあります。
加齢による変色
歯のエナメル質が薄くなり、内側の
象牙質の色が透けて黄ばんで見えることが
あります。
フッ素の過剰摂取（斑状歯）
子供の頃にフッ素を過剰に摂取すると、
歯が白く濁ったり茶色くなることがあります。
歯の神経が死んでいる
虫歯や強い衝撃で歯の神経が死んでしまうと、
歯の色が黒ずむことがあります。
高校生でもホワイトニングは可能？年齢制限はある？
一般的に、歯科医院でのホワイトニングには
18歳以上 の年齢制限が設けられていることが
多いです。
１：永久歯の成長が未完成の可能性がある
高校生の歯はまだ成長過程にあるため、
ホワイトニングの影響を受けやすいことが
指摘されています。
特に、エナメル質が薄い場合、薬剤がしみる
ことがあります。
２：知覚過敏のリスク
ホワイトニングは歯の表面を一時的に
脱水させるため、知覚過敏になりやすく
なります。
特に高校生のうちは、歯が成熟していないため、
しみやすいことがあります。
しかし、低濃度のホワイトニングや市販の
商品であれば、高校生でも使用できるものが
あります。
市販のホワイトニングと歯科のホワイトニングの違い
| 項目 | 歯医者のホワイトニング | 市販のホワイトニング |
|---|---|---|
| 効果 | 高い（1回で効果あり） | 継続すれば効果あり |
| 費用 | 10,000円～50,000円 | 500円～5,000円 |
| 即効性 | あり（1回で白くなることも） | なし（毎日使う必要あり） |
| 安全性 | 高い（歯科医の管理下） | 個人差あり（使い方に注意） |
| 維持期間 | 数か月～1年程度 | 使用をやめると元に戻る |
ホワイトニングのメリットとデメリット
メリット
✅ 歯が白くなることで自信がつく
白い歯は第一印象を良くし、清潔感が
アップします。
高校生にとって、笑顔がキレイに見えることは
大きなメリットです。
✅ 虫歯や口臭予防にもつながる
ホワイトニングをすると、歯の表面が
ツルツルになり、汚れがつきにくくなります。
これにより、虫歯や口臭予防にも効果的です。
✅ 芸能人のような白い歯に近づける
「芸能人の歯はなんであんなに白いの？」と
思ったことはありませんか？
実は、多くの芸能人は定期的に
ホワイトニングをしています。
高校生でも適切な方法を選べば、憧れの
白い歯に近づくことができます。
デメリット
⚠️ 知覚過敏になる可能性がある
ホワイトニング後は、冷たいものや
熱いものがしみやすくなることがあります。
特に、もともと知覚過敏の人は注意が
必要です。
⚠️ 定期的なケアが必要
ホワイトニングの効果は永久では
ありません。白さをキープするには、
定期的なメンテナンスが必要です。
⚠️ ホワイトニング後に食事制限がある
ホワイトニング直後は歯の表面が
デリケートな状態になっており、
着色しやすいです。
コーヒー、カレー、醤油、チョコレートなどは
避ける必要があります。
高校生がホワイトニングする際の注意点
✔ ホワイトニング剤の濃度に注意
歯科医院で使うホワイトニング剤は
濃度が高く、効果がある分、刺激も強い
です。
高校生が使用する場合は、低濃度のものを
選びましょう。
✔ ホワイトニング後のケアを徹底する
ホワイトニング後は歯が着色しやすい
状態になっています。
以下の点に注意しましょう。
– 24時間以内は色の濃い飲食物を控える（コーヒー、カレー、紅茶など）
– 歯をこすりすぎないようにやさしくブラッシングする
– フッ素入りの歯磨き粉を使って歯の再石灰化を促す
✔ 歯科医に相談してから始めるのがベスト
自己判断で強力なホワイトニング剤を
使うのは危険です。
特に、虫歯や歯列矯正中の人は、
ホワイトニングをしても大丈夫か歯医者に
相談しましょう。
ホワイトニングは何歳からできる？適切な年齢と注意点
ホワイトニングは何歳からできる？一般的な基準
ホワイトニングは、基本的に 18歳以上 から
推奨されています。
これは、歯の成長が完了しており、エナメル質が
しっかりしているため です。
歯科医院のホワイトニング（オフィスホワイトニング）
歯科医院で行うホワイトニングでは、
過酸化水素や過酸化尿素 という薬剤を
使って歯を白くします。
この薬剤は、エナメル質が成熟していない
若年層には刺激が強すぎる ため、
多くの歯科医院では 18歳以上 を対象として
います。
市販のホワイトニング（歯磨き粉やシート）
市販のホワイトニングアイテムは
16歳以上 から使えるものが多く、
成長段階の歯でも比較的安全に使用できます。
ただし、
海外製の強力なホワイトニング製品は
薬剤の濃度が高いため注意が必要 です。
高校生のホワイトニングは安全？リスクはある？
高校生でもホワイトニングは可能ですが、
歯の成長や健康への影響を考慮する必要 が
あります。
高校生がホワイトニングをする際のリスク
⚠ 知覚過敏になりやすい（エナメル質が薄いため刺激を受けやすい）
⚠ エナメル質が未成熟でダメージを受けやすい
⚠ 強力な薬剤を使うと歯茎が炎症を起こす可能性がある
高校生におすすめのホワイトニング方法
✅ ホワイトニング歯磨き粉を使用する（低刺激のものを選ぶ）
✅ ホワイトニングシートやジェルは週2～3回の頻度で試す
✅ 歯科医院で相談しながら、低濃度のホームホワイトニングを検討する
小学生・中学生はホワイトニングできる？
小学生・中学生の歯は まだ成長途中であり、
エナメル質が薄いためホワイトニングは
推奨されません。
小学生（6～12歳）の場合
❌ ホワイトニング剤はNG（永久歯が生えそろっていないため）
✅ フッ素入り歯磨き粉を使うことで黄ばみを防ぐ
✅ 定期的に歯科医院でクリーニングを受ける
中学生（13～15歳）の場合
⚠ 基本的にホワイトニングは推奨されないが、歯磨き粉ならOK
✅ ホワイトニング歯磨き粉で優しくケアする
✅ 食事や飲み物による着色を防ぐ（お茶やジュースを控える）
年齢別おすすめホワイトニング方法
| 年齢 | おすすめホワイトニング方法 | 注意点 |
|---|---|---|
| 小学生（6～12歳） | フッ素入り歯磨き粉、歯科クリーニング | ホワイトニング剤はNG |
| 中学生（13～15歳） | ホワイトニング歯磨き粉、着色しにくい食生活 | 市販のホワイトニングシートは刺激が強い場合も |
| 高校生（16～18歳） | 市販のホワイトニングアイテム、ホームホワイトニング | 歯科医と相談しながら使用 |
| 18歳以上 | 歯科のオフィスホワイトニング | 学割やキャンペーンを活用するのがおすすめ |
年齢に応じたホワイトニングの進め方まとめ
・年齢が低いほど歯のダメージに注意が必要
・高校生は市販アイテムを中心に、歯科医に相談しながら進めるのがベスト
・ホワイトニングを始める前に、虫歯や歯の健康をチェックすることが大事！
ホワイトニングの期間・目安はどれくらい？効果が出るまでの流れ
ホワイトニングの種類ごとの効果が出るまでの期間
| ホワイトニング方法 | 効果の実感までの目安 | 1回の施術時間 | 持続期間 |
|---|---|---|---|
| オフィスホワイトニング（歯科医院） | 1回～3回 | 60～90分 | 6か月～1年 |
| ホームホワイトニング（マウスピース） | 2週間～1か月 | 2時間程度（毎日） | 6か月～1年 |
| ホワイトニングシート | 2週間程度 | 30分程度 | 1～3か月 |
| LEDホワイトニング（セルフ） | 1か月程度 | 10～20分（毎日） | 1～3か月 |
| ホワイトニング歯磨き粉 | 1か月～3か月 | 3分（毎日） | 継続が必要 |
ホワイトニングの効果を長持ちさせる方法
✅ ホワイトニング後の食事制限を守る（最初の24時間は特に注意）
✅ 着色しやすい飲み物（コーヒー・紅茶）を控える、またはストローを使う
✅ 歯科で定期的なクリーニングを受ける（3か月に1回がおすすめ）
「ホワイトニングしすぎ」はNG？適切な間隔とは
ホワイトニングはやりすぎると歯の
エナメル質を削り、知覚過敏のリスクが高まります。
以下の間隔を目安にしましょう。
| ホワイトニング方法 | 推奨される頻度 | 適切な間隔 |
|---|---|---|
| オフィスホワイトニング | 6か月～1年ごと | 1回でOK |
| ホームホワイトニング | 週3～4回 | 2週間以上継続 |
| 市販のホワイトニングアイテム | 毎日 | 効果が出るまで1か月～ |
1回で劇的に白くなるわけではないため、
無理なく継続することが大切です！
高校生がホワイトニングする際に気を付けるべきこと
歯の健康を守るために気をつけるポイント
ホワイトニングは歯を白くするのに有効ですが、
やり方を間違えると 歯や歯茎にダメージを
与える ことがあります。
高校生がホワイトニングをする際には、
以下のポイントに注意しましょう。
まずは虫歯や歯周病を治療する
ホワイトニングをする前に、 虫歯や歯周病が
ないか歯医者でチェックする ことが大切です。
なぜなら、 虫歯がある状態でホワイトニングを
すると、薬剤がしみて強い痛みが出る 可能性が
あるからです。
【対策】
✅ ホワイトニングの前に歯医者で検診を受ける
✅ 虫歯がある場合は 治療を完了させてから ホワイトニングをする
ホワイトニング剤の濃度に注意する
歯医者でのホワイトニングには
過酸化水素 や 過酸化尿素 という薬剤が
使われます。
濃度が高いほど効果も強くなりますが、
そのぶん 歯や歯茎に刺激が強く、知覚過敏に
なるリスク もあります。
【対策】
✅ 高校生は 濃度の低いホワイトニング剤 から始める
✅ 海外製の強力なホワイトニング剤は避ける（個人輸入品は特に注意！）
矯正中の場合はホワイトニングできる？
高校生の中には 歯列矯正中 の人もいますが、
ワイヤー矯正中はホワイトニングができません。
【理由】
⚠️ ブラケット（矯正器具）が付いている部分はホワイトニングされず、色ムラができる
⚠️ 矯正装置の接着剤がホワイトニング剤と反応することがある
【対策】
✅ 矯正が終わってからホワイトニングをする
✅ マウスピース矯正（インビザラインなど）の場合は、取り外しができるためホワイトニング可能
ホワイトニング後の食事制限とは？
ホワイトニングをした後、最初の24時間は
「色の濃い食べ物や飲み物」を避けることが
重要 です。
なぜなら、ホワイトニング後の歯は
着色しやすい状態 になっているからです。
NGな食べ物・飲み物（ホワイトニング直後は避けるべき）
・飲み物：コーヒー、紅茶、緑茶、ウーロン茶、赤ワイン、コーラ
・食べ物：カレー、醤油、ケチャップ、チョコレート、味噌汁、ブルーベリー
OKな食べ物・飲み物（ホワイトニング後におすすめ）
・飲み物：水、牛乳、白湯
・食べ物：白米、パン（バターなし）、鶏肉、豆腐、ヨーグルト、チーズ
対策
✅ ホワイトニング直後は、透明な飲み物を選ぶ（水がベスト）
✅ どうしてもコーヒーや紅茶を飲みたい場合は、ストローを使う
知覚過敏になりやすい人は要注意！対策方法
ホワイトニングをすると、一時的に
歯がしみる（知覚過敏） になることがあります。
知覚過敏になりやすい人の特徴
✅ エナメル質が薄い（歯ぎしりの癖がある人は注意）
✅ もともと知覚過敏の症状がある
✅ ホワイトニング剤の濃度が高すぎる
知覚過敏対策のポイント
✅ 低濃度のホワイトニング剤を選ぶ（歯科医に相談すると安心）
✅ ホワイトニング後は知覚過敏用の歯磨き粉を使う（シュミテクトなど）
✅ ホワイトニングの頻度を減らす（毎日ではなく週1～2回にする）
もし知覚過敏の症状がひどい場合は、
すぐにホワイトニングを中断して歯科医に
相談しましょう。
無理なホワイトニングで歯を傷めるリスクとは
「早く白くしたい！」と考えて、無理に
ホワイトニングを続けると 歯にダメージを
与えるリスク があります。
危険なホワイトニングのやり方
❌ 1日に何度もホワイトニングする（歯の表面がボロボロになる）
❌ 強力な薬剤を毎日使う（エナメル質が薄くなり、逆に黄ばみやすくなる）
❌ 重曹やレモンを直接歯に塗る（強い酸で歯が溶ける）
安全にホワイトニングを続けるためのルール
✅ 1週間に1～2回のペースでホワイトニングする
✅ 刺激が強すぎると感じたら、すぐに中断する
✅ 市販のホワイトニングアイテムは、使い方をしっかり守る
無理にホワイトニングを続けると、
最悪の場合 歯の神経がダメージを受け、
変色してしまう こともあります。
正しい方法で、安全にホワイトニングをしましょう！
虫歯や矯正中でもホワイトニングできる？
虫歯がある場合
虫歯があると、ホワイトニング剤が
歯の内部に浸透し、強い痛みを感じる
ことがあります。
➡ まずは歯医者で虫歯を治療してからホワイトニングをしましょう！
矯正中の場合
✅ ワイヤー矯正中はNG（歯の表面が均一にホワイトニングされない）
✅ マウスピース矯正ならOK（ホワイトニングジェルを併用できる）
矯正後のホワイトニングが最も効果的なので、
歯並びが整ったタイミングで検討すると
良いでしょう！
歯磨きジェル【BARONY MIRROR WHITENING TOOTH PASTE（バロニーミラーホワイトニングトゥースペースト） のリアル体験レビュー！効果や使用感を徹底検証
バロニーミラーホワイトニングトゥースペーストとは？特徴をチェック！
「バロニーミラーホワイトニングトゥースペースト」は、
日本製の医薬部外品のホワイトニング歯磨き
ジェルです。
ホワイトニングだけでなく、歯周病予防や
口臭対策にも効果が期待できる商品として
注目されています。
バロニーミラーホワイトニングトゥースペーストの主な特徴
✅ 日本製の医薬部外品なので安心
✅ 泡立ちが少なく、じっくりブラッシングできる
✅ ポリエチレングリコール配合でヤニや着色汚れを除去
✅ フッ素配合で虫歯予防もできる
✅ 殺菌・抗炎症成分が口臭や歯周病の予防に効果的
配合されている主な成分とその効果
| 成分名 | 効果 |
|---|---|
| ポリエチレングリコール | タバコのヤニや着色汚れを除去 |
| グリチルリチン酸ジカリウム | 抗炎症作用で歯茎の腫れや炎症を抑える |
| シメン-5-オール | 殺菌作用があり、口臭の原因菌を抑える |
| フッ化ナトリウム | 歯を強化し、虫歯を予防する |
| 塩化セチルピリジニウム | 口腔内の細菌を殺菌し、歯周病予防に役立つ |
実際に使ってみた！バロニーミラーホワイトニングトゥースペーストの体験レビュー
「ホワイトニング歯磨き粉って本当に効果があるの？」と
気になったので、1週間使ってみた感想を
詳しくレポート します！
実際の使用感をチェック！
📌 テクスチャー
ジェル状で透明感があり、一般的な歯磨き粉とは
違った印象です。
泡立ちが少なく、電動歯ブラシでも飛び散りにくい
のが良い点です。
📌 香り・味
ミント系の爽やかな香りで、口の中がスッキリします。
刺激は控えめで、辛すぎるミントが
苦手な人でも使いやすいです。
📌 ブラッシング中の感触
泡立ちが少ないので、じっくり磨ける のが
ポイント。
研磨剤が入っていないので、歯の表面を
傷つける心配もなく、優しくケアできます。
📌 磨いた後の感覚
歯の表面がツルツルになり、汚れが落ちた
感じがします。
朝起きたときの口の中のネバつきが減少し、
爽快感が続きます。
1週間使って感じた効果は？本当に歯が白くなるの？
「ホワイトニング効果はどれくらい実感できるのか？」を
検証するため、1週間、朝に使用 しました。
1週間後の変化（個人の感想）
| 使用開始前 | 1週間後 |
|---|---|
| 歯の黄ばみが気になる | 少し明るくなった気がする |
| 歯の表面がザラついている | ツルツルになった |
| 朝起きたとき口のネバつきが気になる | ネバつきが減り、口臭が気にならなくなった |
即効性はないものの、続けて使うことで
少しずつ歯が明るくなり、着色汚れが
落ちているのを実感 しました！
バロニーミラーホワイトニングトゥースペーストのメリット・デメリット
メリット（良かった点）
✅ 泡立ちが少なく、じっくり磨ける
✅ ホワイトニングだけでなく、口臭や歯周病の予防にも効果的
✅ 日本製の医薬部外品なので安心して使える
✅ 電動歯ブラシとの相性が良い
デメリット（気になった点）
⚠ 即効性はない（継続使用が必要）
⚠ 市販の歯磨き粉より価格が高め（3,000円前後）
⚠ ホワイトニング効果は個人差がある
「すぐに歯を白くしたい！」という人には
向かないかもしれませんが、
長期的に口腔ケアをしながら、
ホワイトニングをしたい人にはピッタリ だと
感じました。
こんな人におすすめ！バロニーミラーホワイトニングトゥースペーストが向いている人
✔ じっくりケアしながらホワイトニングをしたい人
✔ 泡立ちの少ない歯磨き粉が好みの人
✔ 電動歯ブラシを使っている人
✔ ホワイトニングだけでなく、口臭や歯周病予防もしたい人
即効性はないものの、毎日のケアとして
取り入れることで、自然な白さを目指せる
ホワイトニングジェル です！
まとめ：バロニーミラーホワイトニングトゥースペーストは買い？
結論：継続使用で効果を実感できる歯磨きジェル！
「すぐに歯が白くなる！」という即効性は
ありませんが、毎日使うことで着色汚れが落ち、
自然な白さを取り戻せる 商品です。
✅ 日本製の医薬部外品で安心
✅ 泡立ちが少なく、電動歯ブラシとも相性抜群
✅ ホワイトニングだけでなく、口臭・歯周病予防もできる
✅ じっくり続けることで効果を実感できる
「本格的なホワイトニングは高くて
手が出せないけど、毎日のケアで歯を白くしたい」
という人には、ピッタリの商品です！
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まとめ：高校生でもできるホワイトニング方法とおすすめのケア
今回の記事では、高校生がホワイトニングを
する際の 安全な方法や注意点、費用の目安 に
ついて詳しく解説しました。
重要なポイントを振り返ると…
✅ 歯科医院のホワイトニングは基本的に18歳以上推奨だが、16歳以上OKのケースもある
✅ 高校生には市販のホワイトニングアイテム（歯磨き粉・シート・ジェル）がおすすめ
✅ ホワイトニング後の食事制限やケアをしっかりすることで効果を持続できる
✅ やりすぎると知覚過敏や歯のダメージにつながるため、適度な間隔で行うことが大切
✅ 「BARONY MIRROR WHITENING TOOTH PASTE（バロニーミラーホワイトニングトゥースペースト）」は、日本製の医薬部外品で安心して使えるホワイトニングジェル！じっくりケアすることで効果を実感できる
高校生でも手軽にホワイトニングを
始める方法はたくさんあります。
自分に合った方法を選び、正しくケアを
続けることで、健康的で白い歯をキープしましょう！
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